{"product_id":"sabiduri-journal-guide","title":"Um Guia Consciente para o Journaling Espiritual","description":"\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"12268\" data-end=\"12313\"\u003eUm diário não precisa de prever o teu futuro e\u0026nbsp;as tuas palavras não precisam de o criar magicamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"12372\" data-end=\"12531\"\u003e\u003cstrong data-start=\"12372\" data-end=\"12423\"\u003eUm Guia Consciente para o Journaling Espiritual\u003c\/strong\u003e foi criado para te ajudar a usar a escrita como uma prática de reflexão, intenção e recordação de ti mesma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"12533\" data-end=\"12557\"\u003eUm espaço para abrandar, para observar o que se move dentro de ti, para questionar aquilo que já não parece verdadeiro e para ouvir aquilo que pode tornar-se difícil de escutar no ruído da vida quotidiana: \u003cstrong data-start=\"12744\" data-end=\"12766\"\u003ea tua própria voz.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"12768\" data-end=\"12806\"\u003eA página não contém as tuas respostas, \u003cstrong data-start=\"12808\" data-end=\"12857\"\u003eoferece-te um espaço onde podes encontrá-las.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1a8gcuj\" dir=\"auto\" data-start=\"12859\" data-end=\"12899\" style=\"text-align: center;\"\u003e🌿 O QUE ESTE GUIA É E O QUE NÃO É\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"12901\" data-end=\"12919\"\u003eEste guia oferece:\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"12921\" data-end=\"13224\"\u003e✓ uma abordagem consciente ao journaling espiritual\u003cbr data-start=\"12972\" data-end=\"12975\"\u003e✓ uma prática à qual podes regressar sempre que precisares de clareza\u003cbr data-start=\"13044\" data-end=\"13047\"\u003e✓ um espaço para reflexão, intenção e autoexploração\u003cbr data-start=\"13099\" data-end=\"13102\"\u003e✓ rituais suaves para criar presença em torno da tua escrita\u003cbr data-start=\"13162\" data-end=\"13165\"\u003e✓ perguntas concebidas para te trazer de volta a ti mesma\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"13226\" data-end=\"13232\"\u003eNão é:\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"13234\" data-end=\"13451\"\u003e✕ uma agenda de produtividade\u003cbr data-start=\"13263\" data-end=\"13266\"\u003e✕ uma obrigação diária\u003cbr data-start=\"13288\" data-end=\"13291\"\u003e✕ uma coleção de promessas de manifestação\u003cbr data-start=\"13333\" data-end=\"13336\"\u003e✕ uma prática baseada em positividade forçada\u003cbr data-start=\"13381\" data-end=\"13384\"\u003e✕ outro conjunto de regras que te dizem como “deverias” sentir-te\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1v9livq\" dir=\"auto\" data-start=\"13545\" data-end=\"13570\" style=\"text-align: center;\"\u003e✨ O QUE VAIS APRENDER\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"13572\" data-end=\"13602\"\u003eDentro do guia, vais explorar:\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"13604\" data-end=\"14301\"\u003e✓ como preparar o teu diário como um espaço intencional\u003cbr data-start=\"13659\" data-end=\"13662\"\u003e✓ como criar um ritual simples de escrita\u003cbr data-start=\"13703\" data-end=\"13706\"\u003e✓ quando escrever — incluindo como utilizar simbolicamente os ciclos lunares para reflexão\u003cbr data-start=\"13796\" data-end=\"13799\"\u003e✓ como escrever sem pressão, perfeccionismo ou regras rígidas\u003cbr data-start=\"13860\" data-end=\"13863\"\u003e✓ como utilizar o journaling para explorar as tuas intenções sem tentar controlar os resultados\u003cbr data-start=\"13958\" data-end=\"13961\"\u003e✓ o que não escrever — e porque a linguagem importa\u003cbr data-start=\"14012\" data-end=\"14015\"\u003e✓ perguntas de reflexão concebidas para revelar padrões mais profundos\u003cbr data-start=\"14085\" data-end=\"14088\"\u003e✓ afirmações realistas que reconhecem a realidade em vez de a evitar\u003cbr data-start=\"14156\" data-end=\"14159\"\u003e✓ como regressar a entradas antigas e reconhecer a mudança\u003cbr data-start=\"14217\" data-end=\"14220\"\u003e✓ como utilizar a escrita durante períodos de transição, incerteza ou despertar\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"14303\" data-end=\"14342\"\u003eNão precisas de escrever todos os dias.\u003cbr\u003eNão precisas de ter uma letra bonita.\u003cbr\u003eNão precisas de preencher dez páginas.\u003cbr\u003eÀs vezes, uma única frase sincera é suficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1grqr3n\" dir=\"auto\" data-start=\"14472\" data-end=\"14504\" style=\"text-align: center;\"\u003e🪞 O TEU DIÁRIO COMO ESPELHO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"14506\" data-end=\"14580\"\u003eA VICEDOMINI não vê o journaling como uma forma de dar ordens ao Universo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"14582\" data-end=\"14647\"\u003eVemo-lo como uma forma de \u003cstrong data-start=\"14608\" data-end=\"14647\"\u003ete compreenderes com maior clareza.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"14649\" data-end=\"14680\"\u003eA escrita pode revelar padrões.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"14682\" data-end=\"14749\"\u003ePode tornar visível um sentimento que ainda não conseguiste nomear.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"14751\" data-end=\"14822\"\u003ePode mostrar-te como a tua linguagem muda à medida que tu também mudas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"14824\" data-end=\"14932\"\u003ePode ajudar-te a distinguir entre aquilo que realmente desejas e aquilo que aprendeste que deverias desejar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"14934\" data-end=\"14966\"\u003eO teu diário não te diz quem és.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"14968\" data-end=\"15022\"\u003e\u003cstrong data-start=\"14968\" data-end=\"15022\"\u003eCria silêncio suficiente para que te possas ouvir.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"dkyasz\" dir=\"auto\" data-start=\"15653\" data-end=\"15683\" style=\"text-align: center;\"\u003e✍️ COMO UTILIZAR ESTE GUIA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"15685\" data-end=\"15713\"\u003ePodes regressar a este guia:\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"15715\" data-end=\"16128\"\u003e• quando a tua mente estiver sobrecarregada\u003cbr data-start=\"15758\" data-end=\"15761\"\u003e• quando estiveres a atravessar uma transição na tua vida\u003cbr data-start=\"15818\" data-end=\"15821\"\u003e• quando continuares a procurar nos outros uma resposta\u003cbr data-start=\"15876\" data-end=\"15879\"\u003e• quando perceberes que o mesmo padrão emocional continua a repetir-se\u003cbr data-start=\"15949\" data-end=\"15952\"\u003e• quando quiseres definir uma intenção\u003cbr data-start=\"15990\" data-end=\"15993\"\u003e• no início ou no fim de um ciclo pessoal\u003cbr data-start=\"16034\" data-end=\"16037\"\u003e• quando simplesmente precisares de um espaço tranquilo para te encontrares contigo mesma\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"16130\" data-end=\"16225\"\u003ePodes seguir as práticas pela ordem apresentada ou regressar apenas às secções de que precisas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"16227\" data-end=\"16285\"\u003eIsto não é mais um hábito que tens de manter na perfeição. \u003cstrong data-start=\"16287\" data-end=\"16327\"\u003eÉ um espaço ao qual podes regressar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"tawj8m\" dir=\"auto\" data-start=\"16329\" data-end=\"16361\" style=\"text-align: center;\"\u003e🤍 ESTE GUIA É PARA TI SE...\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"16363\" data-end=\"16811\"\u003e✓ sentes que há mais a acontecer dentro de ti do que consegues explicar facilmente\u003cbr data-start=\"16445\" data-end=\"16448\"\u003e✓ queres compreender-te mais profundamente\u003cbr data-start=\"16490\" data-end=\"16493\"\u003e✓ estás a atravessar uma mudança, um despertar ou um período de incerteza\u003cbr data-start=\"16566\" data-end=\"16569\"\u003e✓ queres explorar a manifestação sem perder o discernimento\u003cbr data-start=\"16628\" data-end=\"16631\"\u003e✓ procuras práticas espirituais que sejam realistas e significativas\u003cbr data-start=\"16699\" data-end=\"16702\"\u003e✓ queres reflexão em vez de respostas rígidas\u003cbr data-start=\"16747\" data-end=\"16750\"\u003e✓ queres fortalecer a confiança na tua própria voz interior\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1l4h59k\" dir=\"auto\" data-start=\"17028\" data-end=\"17048\" style=\"text-align: center;\"\u003e📘 O QUE RECEBES\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"17050\" data-end=\"17593\"\u003e• Guia digital completo em PDF\u003cbr data-start=\"17080\" data-end=\"17083\"\u003e• Práticas conscientes de journaling espiritual\u003cbr data-start=\"17130\" data-end=\"17133\"\u003e• Perguntas de reflexão e autoexploração\u003cbr data-start=\"17173\" data-end=\"17176\"\u003e• Exercícios para definir intenções\u003cbr data-start=\"17211\" data-end=\"17214\"\u003e• Afirmações realistas e conscientes\u003cbr data-start=\"17250\" data-end=\"17253\"\u003e• Rituais suaves de escrita\u003cbr data-start=\"17280\" data-end=\"17283\"\u003e• Orientação para utilizar simbolicamente os ciclos lunares no journaling\u003cbr data-start=\"17356\" data-end=\"17359\"\u003e• Práticas para revisitar e refletir sobre entradas anteriores\u003cbr data-start=\"17421\" data-end=\"17424\"\u003e• Disponível em 6 idiomas: inglês, italiano, espanhol, alemão, francês e português\u003cbr data-start=\"17506\" data-end=\"17509\"\u003e• Acesso imediato após a compra\u003cbr data-start=\"17540\" data-end=\"17543\"\u003e• Pode ser lido no telemóvel, tablet ou impresso\u003cstrong data-start=\"17724\" data-end=\"17789\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Giorgia Vicedomini","offers":[{"title":"ENG- English","offer_id":56560328343930,"sku":null,"price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"ITA- Italian","offer_id":56560328376698,"sku":null,"price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"SPA- Spanish","offer_id":56560328409466,"sku":null,"price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"DEU- German","offer_id":56560328442234,"sku":null,"price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"FRA- French","offer_id":56560328475002,"sku":null,"price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"POR- 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